Vous vous êtes entraîné cet automne et vous craignez reprendre du poids pendant le temps des fêtes ?  Voici quelques conseils rédigé par l'équipe iWeartech pour vous aider à passer au travers du temps des fêtes sans vous limiter ou être misérable pendant les festivités...

L’automne, malgré son charme représente pour plusieurs une période creuse!  En effet, la baisse de luminosité, le temps frisquet et les journées pluvieuses contribuent à faire chuter notre niveau de motivation.  L'équipe Iweartech s'est penché sur la question et vous o...

L'automne; les feuilles changent de couleur, le soleil se couche plus tôt et nous avons tendance à tranquillement rentrer dans la phase "cocooning".  L'équipe iWeartech s'est penché sur la question afin de vous donner des idées afin de continuer à bouger et ce, à moind...

Le facteur le plus important en ce qui a trait au contrôle du poids, ce n’est pas le pourcentage de gras brûlé, mais plutôt le total de calories dépensées au cours de l’activité.

S’entraîner pour un cerveau en santé !

Selon une étude américaine, le cerveau des personnes d'âge mûr qui s'adonnent à une activité sportive régulière fonctionnerait mieux à long terme que celui de leurs pairs plus sédentaires.  En effet, des chercheurs de l'Université...

Selon environnement Canada, le soleil sera de plus en plus présent!   La période estivale est considérée comme la période de l'année préférée de bien des Québécois.  C’est d’ailleurs le moment où l’on se permet plus des choses. Au menu : boissons alcoolisées, nourritur...

La détox est une cure de jus de fruits et légumes qui aide à nettoyer le système digestif, apporter de la brillance à la peau et aux cheveux ainsi qu’à perdre quelques kilos. La durée de la cure de détox peut varier entre quelques jours et plus d’un mois.

Les dix comman...