D’après une étude de l’Institut Nationale de la Santé du Québec (INSPQ), l’obésité chez les jeunes Québécois est passée de 1,8 % à 9 % en 30 ans. Que faire pour pallier à cette situation ? L’école secondaire Massey- Vanier de Cowansville à trouver une solution intelligente afin de faire bouger davantage les élèves de première année secondaire grâce à une montre intelligente. Dans le but de promouvoir l’activité physique, les élèves doivent aller au gymnase pour bouger pendan

Alors ont y est c’est la tempête de neige ! Près de 30 centimètres de neige en une nuit et d’après la météo cela n’est qu’un début. Pour beaucoup une question s'impose, comment pelleter sans me blesser ? Voici quelques conseils à suivre. Tout d’abord pelleter est une activité physique de saison hivernale surtout quand vous vivez au Québec. Il est important de se préparer à cet effort un pas à la fois. Conseil 1 : Tout d’abord, allez-y doucement, ce n’est pas une course, l’ess

Avez-vous déjà ressenti cette lassitude, cette envie de rien, la difficulté de concentration, une sorte de fatigue chronique? La dépression saisonnière se manifeste ainsi. On l’appelle aussi dépression hivernale parce qu’elle se manifeste dans cette saison particulièrement froide où le soleil se fait rare et le froid invite plus d’un à rester chez eux sans bouger. Ce n’est pas sans raison qu’on l’appelle aussi ‘’le blues d’hiver’’. Donc pour résoudre le problème, la solut

Nous adorons tous prendre des décisions pour les abandonner à la première difficulté. Iweartech peut vous aider à garder la motivation pour rester en santé. La première chose qu’on doit faire pour garder la motivation c’est connaitre son pourquoi? Pourquoi dois-je faire du sport? Pourquoi dois-je bien manger? Pourquoi dois-je avoir un train de vie saine? En trouvant des réponses claires et précises, vous trouverez le carburant qui vous aidera à continuer ou à passer à la proc

«Mieux vaut prévenir que guérir» dit l’adage. Iweartech vous propose de nouvelles façons de prendre votre santé et votre bien-être en main grâce à la technologie. Voici 7 effets que vous pouvez bénéficier si vous portez un bracelet Iweartech : 1- Surveiller votre poids en contrôlant le nombre de calories 2- Contrôler votre rythme cardiaque et détecter s’il y a un problème 3- Gérer votre sommeil 4- Améliorer vos performances dans le sport 5- Prévenir des signes