Quel est votre "WHY", votre pourquoi ? Nous avons tous, un talon d’Achille, cette chose qu’on essaie de toute nos forces et qu'on y arrive pas. Cela ne veut pas dire qu’on doit abandonner. On doit juste chercher d'autres moyens pour y arriver. Lorsqu’une situation est compliquée et qu’elle vous semble presqu'irréalisable, nous devons prendre les grands moyens : un défi s’impose. Vous êtes vous posé la question: pourquoi cela n’a pas fonctionné ? Dans le cadre d’activité p

La course est une des meilleure façon de perdre du poids, la seule chose que ça nécessite c’est une paire de chaussures ! Ce printemps courir est la meilleure forme de faire de l’exercice pour avoir la forme de tes rêves. Tu peux le faire lors des différents marathons qui auront lieu dans ta ville ainsi que d’aller à la salle de sport. Voici quelques astuces pour courir et maigrir 1. Rester hydrater Courir fait perdre beaucoup de calories ainsi que, beaucoup d’eau dans le co