Selon environnement Canada, le soleil sera de plus en plus présent! La période estivale est considérée comme la période de l'année préférée de bien des Québécois. C’est d’ailleurs le moment où l’on se permet plus des choses. Au menu : boissons alcoolisées, nourriture de bistro, apéro au bord de la piscine, abandon de l'entraînement petit à petit, ainsi de suite. Mais pourquoi est-ce si difficile de garder le cap face à sa santé lorsque l'été se pointe le bout du nez? Afin