Cinq (5) conseils pour s'entraîner chez soi !
La semaine dernière l'équipe iWeartech vous a proposé quelques astuces pour continuer à bouger cet automne. Cette semaine, nous vous suggérons quelques façons de vous entraîner à la maison tout en gardant le cap sur vos objectifs. Objectifs + plaisir = résultats La majorité des adeptes de sport s'entendent pour dire que la clé pour rester motivée c’est d’avoir des objectifs précis, bien définis, mais surtout réalistes et d’avoir du plaisir dans le processus de réalisation